Miért hiányzik valaki akkor is, ha a kapcsolat nem volt jó? A háttérben gyakran a kötődési rendszer, a kiszámíthatatlan megerősítés, az idealizáció, a megszokás és az elveszített jövőkép áll – nem feltétlenül maga a másik ember.
Van, amit az ember sokáig csak problémának lát magában. Túlérzékeny vagyok. Túl sokat gondolkodom. Nehezen bízom másokban. Mindent megfigyelek, állandóan monitorozok. Nem érzem magam otthon igazán sehol. Túl sokszor kellett már újrakezdenem. Túl sok mindenen mentem keresztül.
Az álmodás az emberi psziché egyik legősibb és legrejtélyesebb jelensége. Álmodhatunk ismerős emberekkel, idegen helyekkel, olyan eseményekkel, amelyek soha nem történtek meg, és néha olyan képekkel vagy mondatokkal is, amelyek ébredés után különös jelentőséget kapnak. Egy álom lehet hétköznapi, szorongató, abszurd, szimbolikus, ismétlődő vagy...
Hajnal van a Serengetiben. A levegő még hűvös, a fű aranyszínűvé válik a felkelő nap fényében, a szavanna pedig lassan megtelik mozgással. A távolban zebrák haladnak, néhány gnú követi őket, az akáciák között pedig valahol egy zsiráf emeli fel a fejét. Egy ilyen pillanatban könnyű megfeledkezni arról, milyen messze vagyunk az otthoni...
Van, amikor nem egyszerűen elutazni szeretnénk valahová. Hanem kiszakadni abból a környezetből, amelyben nap mint nap ugyanazok a gondolatok, szerepek, elvárások és megszokások vesznek körül bennünket. Egy önismereti utazás éppen attól lehet különleges, hogy a helyváltoztatás nem csupán földrajzi: lehetőséget teremt arra is, hogy önmagunkra...
Amikor valaki hosszabb külföldi élet után hazaköltözik, a környezete gyakran úgy gondolja, hogy most végre minden visszatér a régi kerékvágásba. Ismerős nyelv, család, barátok, megszokott utcák és ételek várják. Kívülről nézve a hazatérésnek egyszerűnek és örömtelinek kellene lennie. Belül azonban egészen más történhet: az ember idegennek érzi...
Sokan úgy gondolják, hogy az alacsony önértékelés egyszerűen személyiségjegy. Valójában azonban az önmagunkról alkotott kép egész életünkre hatással lehet: befolyásolja kapcsolatainkat, munkánkat, döntéseinket és azt is, hogyan viszonyulunk saját sikereinkhez vagy kudarcainkhoz.
Az állatok mint tanítók – Mit tanulhatunk a Serengeti és Afrika vadonjától?
Mi történik az első pszichológiai konzultáción? Mire számíthatunk az első találkozás során?
Sokan úgy gondolják, hogy a "család" szó automatikusan feltétlen szeretetet, elfogadást és biztonságot jelent. A valóság azonban ennél jóval árnyaltabb. Léteznek olyan családi kapcsolatok, amelyek támogatnak, megerősítenek és érzelmi biztonságot nyújtanak, de vannak olyanok is, amelyek hosszú időn keresztül rombolják az önértékelést, az önbizalmat...
