Blog

A mai 40-esek legnagyobb problémája: az egyedüllét.

"Mi van, ha nem szeretnek így?"

"El kell mennem innen, különben megőrülök." – talán te is éreztél már így egy nehéz szakítás, veszteség, életválság vagy mély szorongás idején. De vajon miért van az, hogy az utazás ilyenkor valóban enyhíthet a fájdalmon? Mi történik bennünk, ha kimozdulunk a megszokott környezetünkből?

A modern világban, ahol az online kommunikáció gyakran megelőzi a személyes találkozásokat, egyre nagyobb szükségünk van az intimitás fizikai megélésére. Bár a digitális kapcsolattartás számos előnnyel jár, nem képes teljes mértékben helyettesíteni a személyes jelenlétet és a testi közelséget. Az érintés pszichológiája és szexuálpszichológiai...

Pszichológusként gyakran találkozom egy nehezen érthető, mégis egyre gyakoribb jelenséggel: olyan személyek, akik éveken át bántalmazták párjukat vagy családtagjukat – akár fizikailag, akár lelkileg –, majd évekkel múltával nyilvánosan kiállnak a bántalmazás elleni küzdelem mellett.
Mi is történik ilyenkor?
Megváltoztak? Vagy ez csak egy...

Boldog párkapcsolatban élsz. Van munkád. Van hol laknod. Van, akire számíthatsz. Látszólag minden rendben van – mégis belül ürességet érzel. Miért történik ez? És mit lehet vele kezdeni?

Te már érzed, hogy szükség lenne rá. Érzed, hogy valami nem jó, nem működik, nem hoz örömöt – vagy épp fáj. Lehet, hogy próbáltál beszélni róla, kérted, kérdezted, jelezted. De a másik fél csak legyint, elzárkózik vagy azt mondja: "Nem hiszek ezekben a dolgokban."

Sűrű a napod, sok a teher. Feszültség, nyugtalanság, gyors szívverés, alvási nehézségek. De vajon ez még "csak stressz"? Vagy már szorongásról van szó?
Sokan fordulnak hozzám ezzel a kérdéssel – és ez teljesen érthető, hiszen a két állapot között gyakran vékony a határ.

"Régen lelkes voltam, most csak túl akarom élni a napot."
"Folyamatosan fáradt vagyok, még akkor is, ha kialszom magam."
"Semmi nem hoz már örömet, csak automatikusan csinálom, amit kell."