Rólam

Flores Andi - Pszichológus

Flores Andi vagyok, tanácsadó pszichológus, iskolapszichológus, környezetvédelmi szakpszichológus jelölt és szexuálpszichológiai szakpszichológus jelölt.

Pszichológusi képesítésemet a Babes-Bolyai Tudományegyetem Pszichológia és Neveléstudományok Karán szereztem, tanácsadás-beavatkozás és iskolapszichológia szakirányon.

Szakmai képzésem során tanultam:

• Peruban (San Agustín Egyetem) 

• Peruban (Trujillo ) Gestalt Pszichoterápiás Központ 

• Kubában (Havannai Egyetem)
  kognitív és viselkedésterápiás módszerek, Gestalt-terápia, transzperszonális pszichológia, relaxációs és egyéb terápiás eszközök, asszociációs és imaginációs technikák, művészetterápiás megközelítés, személyközpontú és megoldásfókuszú szemlélet, valamint érzelemszabályozó és stresszkezelő technikák. 

• Magyarországon, az ELTE PPK-n:
  környezetvédelmi szakpszichológia, jelenleg pedig szexuálpszichológiai szakpszichológus képzésben veszek részt.

Nemzetközi tapasztalat – Peru

Segítő hivatásomat Peruban kezdtem, a Gestalt pszichoterápiás központban, ahol egyéni terápiás munkát és csoportos foglalkozásokat is vezettem.
Ezen kívül a helyi rendőrséggel és polgárőrséggel együttműködve részt vettem bűnelkövető fiatalok és kábítószer élvezők reintegrációjában, társadalmi visszailleszkedésük pszichológiai támogatásában.

Jelenleg

Magánpraxisomban Budapesten pszichológiai tanácsadást nyújtok, személyesen vagy online formában.

Az alábbi területeken tudlak támogatni:

• pszichés elakadások, érzelmi nehézségek feldolgozása

• szorongás, önbizalomhiány, kiégés, élethelyzeti válságok

• párkapcsolati és szexuálpszichológiai kérdések

• interkulturális problémák, országváltással kapcsolatos beilleszkedési nehézségek

• környezeti krízisek, klímaszorongás, ökobűntudat feldolgozása

A pszichológiai tanácsadás célja, hogy támogassalak abban, hogy újra kapcsolódni tudj önmagadhoz – és egy kiegyensúlyozottabb, teljesebb élet felé haladj.

Terápiás módszereim

Pszichológiai tanácsadás során személyre szabottan alkalmazom azokat a módszereket, amelyek leginkább segítik a klienseimet a megértésben, változásban és fejlődésben. Minden ember egyedi, ezért a megközelítésem is rugalmas – de mindig szakmailag megalapozott és empatikus.

Kognitív viselkedésterápia (CBT)

- Segít felismerni és megváltoztatni azokat a gondolkodási és viselkedési mintákat, amelyek fenntartják a szorongást, az önbizalomhiányt vagy a negatív érzelmi állapotokat.

Gestalt-terápia

- Az "itt és most" megélését támogatja, segít az önazonosság és a személyes felelősségvállalás erősítésében. Különösen hatékony kapcsolati elakadások, belső konfliktusok esetén.

Imaginációs és asszociációs technikák

- A belső képek, álmok, szimbólumok és emlékek segítségével közelebb kerülhetsz a tudattalan tartalmaidhoz, mélyebb önismeretre tehetsz szert, és elindulhatsz a belső oldás felé.

Személyközpontú és megoldásfókuszú megközelítés

- A figyelem középpontjában te állsz – az erőforrásaidra és belső bölcsességedre építve haladunk a számodra legmegfelelőbb megoldás irányába.

Érzelemszabályozó és relaxációs technikák

- Segítséget nyújtanak a stressz, a szorongás és a belső feszültség kezelésében. Megtanítanak arra, hogyan hozd létre a belső egyensúlyt – még a nehezebb időszakokban is.

Művészetterápiás eszközök

- Amikor a szavak nem elégségesek, az alkotás – rajz, forma, szín – segíthet kifejezni a kimondhatatlant, és új utakat nyit az érzelmi feldolgozásban.

Minden alkalmat úgy alakítok, hogy az a te igényeidhez és ritmusodhoz igazodjon – legyen szó önismereti munkáról, krízishelyzetről, párkapcsolati problémáról vagy mélyebb pszichés elakadásról.

Miben segíthetek?

Szorongás, pánik, stressz

- Tapasztaltad már, hogy heves szívdobogás, nyugtalanság vagy alvásproblémák kísérik a mindennapjaid?

Kiégés, motivációvesztés

- Ha már semmi nem hoz örömet, lehet, hogy pszichés kimerültségről van szó.

Párkapcsolati nehézségek

- Segítek eligazodni, akár egyedül, akár pároddal együtt keresel választ.

Szexuálpszichológiai tanácsadás

- Témák, amikről nehéz beszélni? Itt biztonságban vagy.

Klímaszorongás, ökobűntudat

- Ha a jövő miatt aggódsz, és túl sokat gondolsz a környezeti válságra – nem vagy egyedül.

A pszichológiai tanácsadás során a terápiás módszer egyénre szabottan  kerül kialakításra.

Pszichológiai tanácsadás személyesen vagy online

A tanácsadásra lehetőséged van személyesen Budapesten, vagy online formában, otthonod kényelméből.

🗣️ A pszichológiai tanácsadás SPANYOL nyelven is lehetséges.

Akkor vagyok a legboldogabb,

amikor másokat segíthetek boldogulni.

Szakterületeim

• Félelmek és szorongásos állapotok
• Céltalanság, motivációvesztés, kiégés 

• Önbecsüléssel, önértékeléssel kapcsolatos problémák
• Interkulturális különbségek
• Országváltással járó nehézségek
• Környezetvédelemmel kapcsolatos pszichés problémák
  
• Klímaszorongás, ökogyász, ökobűntudat
  
• Kommunikáció javítása
• Pszichés és érzelmi egyensúly, jól-lét visszaállítása
• Érzelemkifejezés
• Pozitív gondolkodás fejlesztése
• Szexualitással kapcsolatos problémák
• Szexuális zavarok
• Vágyhiány, Intimitási problémák 
• Szexuálpszichológiai kérdések
• Chemsex, hiperszexualitás
• AI és a szexualitás