Miért küzdenek a 40-es, 50-es és 60-as korosztályok a párkapcsolatokkal? 

A mai 40-esek legnagyobb problémája: az egyedüllét.

Miért jellemző ez?

- A felnőttkori újrakezdések: válások, szakítások után sokan már óvatosabbak, kevésbé nyitottak az ismerkedésre.

- Magasabb elvárások: 40 körül már kialakul egy kiforrott értékrend, és egyre nehezebb kompromisszumot kötni.

- Időhiány: a munka, a gyereknevelés vagy az idősödő szülőkről való gondoskodás sok energiát elvesz.

- Félelem az újabb csalódástól: a múltbeli tapasztalatok gátat szabhatnak az új kapcsolatoknak. 

Az 50-es korosztály kihívásai: a változás ideje

Az 50-es évekre sokan szembesülnek a változókor testi-lelki hatásaival, a gyerekek kirepülésével, vagy épp a kiégés érzésével. Ez gyakran az identitás és a kapcsolatok újragondolásával jár.

Miért nehéz ebben az életkorban?

- Érzelmi fáradtság: a hosszú évek konfliktusai vagy a magány terhe miatt már nehezebb új energiát vinni egy új kapcsolatba.

- Elbizonytalanodás: sokan ekkor szembesülnek azzal, hogy mit értek el az életben, és mi az amit nem – ez kihat természetesen az önbizalomra is.

Veszteségek: a szülők, barátok elvesztése miatt felerősödik a halandóság érzése. 

A 60-as korosztály: újrakezdés vagy belenyugvás?

A 60-as éveikben sokan úgy érzik, hogy lezárult egy életszakasz: nyugdíj, testi változások, esetleges özvegység vagy hosszú kapcsolatok lezárulása.

Tipikus problémák:

Magány: különösen azoknál, akik egyedül maradtak vagy elvesztették a társukat.

Félelem az öregedéstől: az egészség és a vonzerő megőrzése nagy kérdés. 
Kapcsolódási nehézségek: sokan már nem tudják, hogyan lehet új párt találni vagy a bizalmat kiépíteni.

Pszichológus szemmel: mi a közös ebben a három korosztályban?

- A kapcsolódás iránti vágy, bármely életkorban alapvető emberi szükséglet.

- Önértékelés kérdései: sokan érzik, hogy nem elég jók, vagy már késő változtatni.

- Félelelem az újrakezdéstől, csalódástól, magánytól.
 
A jó hír viszont az, hogy soha nincs késő dolgozni önmagunkon és a kapcsolatainkon.

Hogyan segíthet a pszichológus?

Önismeret fejlesztésével, elérhető azoknak a mintáknak a felismerése, amik miatt ismétlődnek a csalódások.

Önbizalom erősítésével megtanulhatjuk értékelni önmagunkat, függetlenül a külső visszajelzésektől.

Akapcsolódás ismézelt tanulása, a  kommunikáció, intimitás, bizalom építése.

Minden életkorban közös szempont, hogy a változás lehetséges – és a pszichológiai támogatás abban segíthet, hogy újra megtaláld a helyed az életedben és a kapcsolataidban.