Az érintés jelentősége – szexuálpszichológus szemmel

 🔍 Mi az érintés pszichológiai jelentősége?

Az érintés az egyik első kommunikációs csatornánk – már csecsemőkorban is alapvető a biztonságérzet kialakításához. Felnőttként pedig segíti az intimitás megélését, az érzelmi kötődés elmélyítését, és csökkenti a stresszt.

Tudományos kutatások szerint a gyengéd fizikai érintés hatására oxitocin szabadul fel, ami elősegíti a bizalmat és csökkenti a hormonális stresszválaszt (Uvnäs‑Moberg, 1998). Ezzel szemben a tartós érintéshiány összefüggésbe hozható növekvő szorongással, depresszióval és pszichoszomatikus tünetekkel (Field, 2010).

💑 Az érintés szerepe a szexualitásban

Szexuálpszichológusként gyakran találkozom azzal, hogy a párok közötti eltávolodás nem a szexuális aktus hiányával kezdődik, hanem az érintések elmaradásával. Egy ölelés, simogatás, vagy egy kézenfogás sokkal többet jelenthet, mint gondolnánk.

Az érintés:

• segít fenntartani a szexuális vágyat

• erősíti a párkapcsolati kötődést

• javítja az önértékelést

• segít oldani a feszültséget és a teljesítményszorongást 

🧠 Az érintés gyógyító ereje

A test és lélek kapcsolata szorosabb, mint gondolnánk. Az érintés nemcsak erotikus kontextusban lehet gyógyító, hanem terápiás keretek között is – például relaxációs, imaginációs vagy művészetterápiás technikákkal kombinálva.

A megfelelően időzített és biztonságos környezetben megélt érintés segíthet feldolgozni:

 - traumaélményeket
 - kötődési problémákat
 - szexuális diszfunkciókat
 - önbizalomhiányt

Az érintés nemcsak testi érzés, hanem lelki kapcsolódás is.

👉 Ha úgy érzed, hogy a szexualitásban, kapcsolataidban vagy önmagadhoz fűződő viszonyodban elbizonytalanodtál, egy szexuálpszichológus segíthet újra megtalálni a kapcsolódás élményét – testben és lélekben egyaránt.

📩Flores Andi Pszichológus