Blog

Az egészséges kapcsolatok alapja a kölcsönös tisztelet – és ez nem szűnik meg azért, mert rokoni viszony áll fenn.

A mai 40-esek legnagyobb problémája: az egyedüllét.

Mindannyian átéltük már ezeket a gondolatokat.

"El kell mennem innen, különben megőrülök." – talán te is éreztél már így egy nehéz szakítás, veszteség, életválság vagy mély szorongás idején. De vajon miért van az, hogy az utazás ilyenkor valóban enyhíthet a fájdalmon? Mi történik bennünk, ha kimozdulunk a megszokott környezetünkből?

🔍 Mi az érintés pszichológiai jelentősége?

Pszichológusként gyakran találkozom egy nehezen érthető, mégis egyre gyakoribb jelenséggel: olyan személyek, akik éveken át bántalmazták párjukat vagy családtagjukat – akár fizikailag, akár lelkileg –, majd évekkel múltával nyilvánosan kiállnak a bántalmazás elleni küzdelem mellett.
Mi is történik ilyenkor?
Megváltoztak? Vagy ez csak egy...

Boldog párkapcsolatban élsz. Van munkád. Van hol laknod. Van, akire számíthatsz. Látszólag minden rendben van – mégis belül ürességet érzel. Miért történik ez? És mit lehet vele kezdeni?

Te már érzed, hogy szükség lenne rá. Érzed, hogy valami nem jó, nem működik, nem hoz örömöt – vagy épp fáj. Lehet, hogy próbáltál beszélni róla, kérted, kérdezted, jelezted. De a másik fél csak legyint, elzárkózik vagy azt mondja: "Nem hiszek ezekben a dolgokban."

Sűrű a napod, sok a teher. Feszültség, nyugtalanság, gyors szívverés, alvási nehézségek. De vajon ez még "csak stressz"? Vagy már szorongásról van szó?
Sokan fordulnak hozzám ezzel a kérdéssel – és ez teljesen érthető, hiszen a két állapot között gyakran vékony a határ.