Boldog párkapcsolatban élsz. Van munkád. Van hol laknod. Van, akire számíthatsz. Látszólag minden rendben van – mégis belül ürességet érzel. Miért történik ez? És mit lehet vele kezdeni?
Blog
Te már érzed, hogy szükség lenne rá. Érzed, hogy valami nem jó, nem működik, nem hoz örömöt – vagy épp fáj. Lehet, hogy próbáltál beszélni róla, kérted, kérdezted, jelezted. De a másik fél csak legyint, elzárkózik vagy azt mondja: "Nem hiszek ezekben a dolgokban."
Sűrű a napod, sok a teher. Feszültség, nyugtalanság, gyors szívverés, alvási nehézségek. De vajon ez még "csak stressz"? Vagy már szorongásról van szó?
Sokan fordulnak hozzám ezzel a kérdéssel – és ez teljesen érthető, hiszen a két állapot között gyakran vékony a határ.
Hogyan ismerjem fel a kiégést?
2025.07.29
"Régen lelkes voltam, most csak túl akarom élni a napot."
"Folyamatosan fáradt vagyok, még akkor is, ha kialszom magam."
"Semmi nem hoz már örömet, csak automatikusan csinálom, amit kell."