SZERETETTEL ÜDVÖZÖLLEK!

Életünkben vannak olyan időszakok, amikor nehézkesnek és zavarosnak tűnik az utunk, előfordul, hogy olyan súlyos problémákkal találkozunk, amelyek meghaladják a képességeinket. Ezekben  a nehéz élethelyzetekben érezzük, hogy segítségre van szükségünk és ilyenkor a legjobb, amit tehetünk, ha szakember segítségét kérjük.

A pszichológiai tanácsadás egy olyan lehetőség, amely lehetővé teszi, hogy megbeszéljük azokat az érzéseket és gondolatokat, amelyekkel küzdünk, és megtaláljuk azokat az eszközöket, amelyek segítenek, hogy boldogabb és kiegyensúlyozottabb életet élhessünk. Lehetőségünk nyílik, hogy megtanuljuk kezelni a stresszt, a szorongást, az érzelmi zavarokat, a kapcsolati problémákat és más életvezetési kihívásokat. A tanácsadás segítséget nyújthat az önismeret és az önbizalom fejlesztésében, a kommunikációs és problémamegoldó képességek javításában, konfliktusok kezelésében, az érzelemszabályozásban.

A tanácsadás során megtaláljuk azokat az eszközöket, amelyek segítenek egy boldogabb és kiegyensúlyozottabb élet felé vezető úton. A változás lehetséges, és az első lépés már azzal elkezdődik, ha felismerjük, hogy a segítségkérés nem gyengeség, hanem bátorság, az önmagunk iránti törődés jele.

Miben segíthetek?

Szakterületeim a félelmek, szorongásos állapotok, céltalanság, motivációvesztés, kiégés, önbecsüléssel, önértékeléssel kapcsolatos problémák, interkulturális különbségek, országváltással járó nehézségek, céltalanság, érzelemkifejezés, rossz szokások megváltoztatása. Környezetvédelemmel kapcsolatosan megjelenő pszichés problémák, mint a klímaszorongás, ökogyász, ökobűntudat, pszichés és érzelmi egyensúly, jóllét visszaállítása, pozitív gondolkodás elsajátítása. Szexuálpszichológiai problémák.

Hogyan segíthetek?

A pszichológiai tanácsadást, kognitív viselkedésterápiás szemléletben végzem. Projektív, imaginációs technikákat, Gestalt terápiát, érzelemszabályozó és relaxációs technikákat, művészetterápiás eszközöket alkalmazok. Széleskörű pszichodiagnosztikai módszerekkel és tesztkészlettel rendelkezem, hogy személyre szabott megoldást tudjak nyújtani.

A sebezhetőségedből fakad az erőd.   Sigmund Freud

Amennyiben az adott élethelyzeten nem tudunk változtatni, önmagunkban érdemes keresni a megoldás kulcsát.

Fordulj hozzám bizalommal,

• Ha szeretnéd jobban megérteni a helyzetedet, a háttérben futó szorongásaidat
• Traumatikus élményben volt részed, önértékelési problémáid vannak
• Ha úgy érzed, hogy társas kapcsolataidban vannak elakadásaid
• Ha családi konfliktusok jelentkeznek
• Ha stresszes életet élsz
• Ha indulatkezelési nehézségei vannak
• Céltalanság vagy a kiégés jeleit tapasztalod
  
• Életmódbeli változások miatt segítségre és olyan módszerek megtanulására van szükséged, melyek segíthetnek megbirkózni a különböző élethelyzetekkel
• Ha kultúrközi nehézségekkel küzdesz
• Ha külföldre települtél és magyar pszichológusra van szükséged
  
• Ha visszaköltöztél a szülőföldedre
• Környezetvédelemmel kapcsolatosan megjelenő pszichés problémáid, elakadásaid vannak
• Szexuálpszichológiai kérdéseid vannak

Ha észrevetted, hogy nem vagy elégedett jelenlegi élethelyzeted, körülményeivel és szeretnél változtatni, ebben az esetben már meg is tetted az első, és talán a legfontosabb lépést a változás irányába, hogy megold az életében felmerülő nehézségeket és javítsd az életminőségedet.

Barátságos, biztonságos légkörben, együttérzéssel kísérlek és támogatlak a változás kihívásokkal teli útján.

Hiszek az élethosszig tartó tanulásban, az életen át folyó személyiségfejlődésben. 

Holisztikus szemléletben gondolkodom és dolgozom, hiszem, hogy a test, lélek, szellem és környezet kölcsönösen hatnak egymásra. Célom, hogy a soha véget nem érő tanulási folyamatokban, segítsek megérteni és megoldani azokat a problémákat, melyekkel az életed során szembenézel, hogy az életed különböző területein felfedezd a belső erőforrásaidat és sikeresen küzdj meg a felmerülő nehézségekkel, támaszt nyújtva mindennapjaidban, hogy jól érezd magát a saját világodban.

A tanácsadás során személyre szabott eszközöket biztosítok, amelyek a nehéz élethelyzetekkel való megküzdésben segítenek és potenciálisan mélyreható változásokat hoznak az életedbe.

Személyesen vagy online formában is van lehetőséged részt venni a pszichológiai tanácsadáson.

Lehetőséged van SPANYOL nyelven is részt venni a pszichológiai tanácsadáson.

Mindaddig, amíg a tudattalan tudatossá nem válik, a tudatalatti fogja irányítani az életed, és te sorsnak fogod hívni - Carl Gustav Jung

Referenciák

Olvassa el klienseim véleményét